kiedy widac

[...] sugerowane 15 procent tkanki tłuszczowej. Ciężko jest to jednoznacznie stwierdzić, ponieważ zdjęcia nie są wykonane w zbyt dobrej jakości. Szczególnie to 1,5 roku wcześniej, kiedy to byłeś przed okresem budowy masy mięśniowej. Raczej nie było tak 10 procent, a troszkę więcej. W przypadku wspomnianych 10 procent mięśnie, waskularyzacja są już [...]

wtedy kiedy jesz grubo ponad zapotrzebowanie koniec drugiego tygodnia przy 100mg e2d widac przyrosty wody i glikogenu

Trenuje od kiedy zalozylem ten temat. Efekty niby są niby nie ma. Troche sie rozczarowalem ;/. Powiedzcie mi czy bedzie tak wolno do konca czy w pewnym momencie kaloryfer wywali do przodu? :P ( nie wiem jak to sformulowac sorry) Powiem tak cos widac na brzuchy ale nie na calym i wgl

[...] wiec dla tego powinnismy spać w nocy jak najdłuzej. Między innymi przewodniczący rozmaitych sekt to wykorzystują A mianowicie - gdy jest 'zbiorowe zasypianie' (czyli kiedy 100-200 osób zasypia na jednej sali) po upływnie okreslonej ilosci godzin - wszyscy nagle zostają budzeni. Mają obowiązkową modlitwe, 5-cio minutową a nastepnie znów [...]

Ok, jak widać jest naprawdę ubogo i mało. Oprócz tego jem trzy banany dziennie, w dni treningowe cztery (z czego 2 bezpośrednio po treningu). WPC piję po treningu oraz kiedy zdarzy się zjeść coś mniej bogatego w białko. Ćwiczę 3x w tygodniu. PS: chodzę do szkoły, więc ciężko jest zjeść coś wartościowego w tym czasie, ale postaram się coś nosić ze [...]

[...] ze tak w gore ci poszla masa? jakies cykle czy co? A ogladalem na youtube wywiad z pudzianem i on pow"nigdy niemialem diety i niepotrzebuje jej, poprostu jem co chce i kiedy chce i jak widac wygladam dobrze" i ja sie z nim zgadzam on sam pow ze je normalne kanapki, mizerie, schaby itd i co wyglada za***isce, wiec skonczcie mi dupczyc o [...]

czy niektóre produkty np pieczywo maja wpływ na rozrost większych ud?w moim przypadku zauważyłam ze jak jem wiecej chleba masa ud sie zwiększa.nie ma znaczenia czy jest to pieczywo białe czy czarne.kiedy jem pieczywo "styropianowe" uda zmiejszaja sie i zaczyna byc widać rzeżbe. KLAUDIA

Widzew Łódź - część I Patrząc na I ligę polską uważniej przyglądnąłem się łódzkiemu Widzewowi i od razu przypomniały się czasy, kiedy to Łodzianie grali w Lidze Mistrzów. Były to piękne czasy dla tego klubu. Teraz jednak siedzieli zdegradowani na zapleczu Ekstraklasy. Ja postanowiłem ich stamtąd wyciągnąć i nawiązać do sukcesów z lat 90. Widzew [...]

[...] nie Ci którzy służbę już odbyli,na pewno nie Ci którzy do woja chcą iść, na pewno nie Ci co co mają kat. D,E i na pewno nie Ci co mają kat.A ale wojska nie unikają,tzn pójdą kiedy będzie trzeba i tyle... Co do listów do prezydenta i rządu...jest to sposób na oszczędność budżetową zwiazaną z zakupem papieru toaletowego do sejmowych kibli...bo na [...]

[...] syntetyczne słodziki i nie używam, chociaż mąż się uparł , żeby była i stoi sobie w kuchni pod stołem, raz na ruski czas służy do podgrzania mu golonki :-D. Natomiast kiedy ktoś pyta o podgrzewanie w niej jedzenia, zakładam że sam nie ma takich oporów i i tak jej używa, a nie mam w ręku wystarczająco dobrych argumentów, żeby mu to [...]

[...] mam dosyć duże. Zgadza się nigdy nie ćwiczyłem ale snuje od niedawna plany zapisania się na siłownie lecz właśnie powstrzymuje mnie niepewność co do tej przypadłości. Podobno ćwiczenia przy niej i tak nic nie dają bo zanika masa mięśniowa. Oraz od kiedy pamiętam nigdy nie miałem zbytniej tężyzny fizycznej co też może być skutkiem tej choroby.

No więc zacząłem trenować w 6 klasie podstawówki karate które trenowałem przez nastepne półtora roku od tamtego czasu ćwiczyłem tylko okazjonalnie ( kiedy mi sie chciało ) ćwiczyłem pompki podciąganie na drazku i ekspander ale to naprawde tak rzadko i tak chaotycznie że nie wiem czy to sie w ogóle zalicza. Mam 15 lat i juz prawie 5 miesięcy 171 [...]

[...] z ,, pozycji siedzącej '' a to właśnie podczas siedzenia wychodzi mi na wierzch sporo fałdek (jak jestem lekko zgarbiony.. - lekko) Poza tym, co prawda nie widać tego na zdjęciach ale czy to możliwe, że mam lipomastie? (sutki są lekko rozlazłe.. a normalne tylko podczas zimnych pryszniców, bądź kiedy na dworze temperatura nie jest za wysoka)

nierówną klate ma prawie każdy mało kiedy ktoś ma idealna klatke.. po czasie klata sie wyrowna u mnie bylo tak samo i po jakims pol roku juz prawie nie widac :) z czasem sie klata wyrowna ;) bylo o tym duzo juz

[...] NIE ZAWSZE! NA WYSOKIM POZIOMIE WAŻNA JEST PRZEDE WSZYSTKIM STRATEGIA! JLB też jest agresywny! Wygrał wiele walk przez K.O. bo cały czas idzie do przodu, a nie tylko wtedy kiedy trzeba... Dlatego nigdy nie wygral GP!!! "kolejne zalety wanda : wan idzie za ciosem, nie boji sie wymian" - i tym bardziej powienien tego nie robic w [...]

[...] bywam tam,ale tu nie jest dział "uderzane".. A właśnie ta 'naturalna wytrzymałość ciała człowieka'(u większości ludzi) w tym wypadku żeber, odporność na nokaut kończy się kiedy uderza ~100kilo. I tu nie ma znaczenia czy właśnie uderza 100kg czy 130kg bo minimalne ~100kg jest osiągnięte. też nie do końca prawda. Popatrz na Pudziana, chłop jak [...]

[...] ciosu. jak Ci zwróciłem uwagę ze same mieśnie to nie wszystko to dopiero doprecyzowałes ze masa plus technika itd.. jak więc widać czarno na białym nie ja zaprzeczam Tobie po czym przytakuje. no i jak Ashardon napisał...po jaką cholere się z nim chcesz rewanżowac jak macie ze soba póki co normalne stosunki? Bij się kiedy musisz, teraz nie muissz.

może lepiej wydaj te pieniądze na dobre jedzenie, przy Twoim stażu spokojnie wyniki będziesz miał bez suplementów, zostaw sobie czas na nie, kiedy przyjdzie stagnacja itp... wtedy będziesz się wspomagał, więc dopracuj dietę, bo to jest podstawa w tej dziedzinie. dobrze, nie znaczy wystarczająco. jakie wyniki siłowe ? dobrze abyś dał ankietę? no i [...]

Zakladajac ze stosujesz odpowiednia diete redykcyjna efekty widac ale nie oczekuj ich po tygodniu czy miesiacu. 2 - 3 miesiace treningu to minimum kiedy bedzie efekt. Wiele tez zalezy od indywidualnych predyspozycji - u nie ktorych efekt moze byc szybciej. Tak na marginesie to chcesz tylko pompki trzaskac?

[...] robi wielkie postępy. Mogłby pare kilo jeszcze przytyc bo do tego wzrostu 102kg to troche za malo na swiatową czołówke... Feitosa - hmm... jedyny moment z calej gali kiedy wydalem głośny ryk (drugi high ktory doszedl i prawie knockdown ) Zaje.iscie go lubie. Te highkicki ze zmienna płaszczyzna...mistrzostwo!!! Peter Aerts - Stary mistrz [...]